Mutlu Çiftlerin (Neredeyse) Hiç Yapmadığı 6 Şey

Bir süredir birlikte olan mutlu çiftler, güçlü ve sevgi dolu bir bağın yıllar boyunca nasıl sürdürüleceği ve besleneceği konusunda hepimize bir iki şey öğretebilir.

İyiyi, kötüyü ve çirkini görmüş olan çift terapistlerine, mutlu birliktelikleri olan insanların nadiren yaptıkları şeyleri sorduk.

“Nadiren” kelimesini kullanıyoruz çünkü en sağlıklı ilişkilere sahip insanlar bile zaman zaman hata yaparlar - sonuçta onlar da insan. Ancak çoğu zaman birbirlerine düşünceli, anlayışlı ve saygılı bir şekilde davranırlar.

İşte onlardan öğrenebileceklerimiz:

1. Zor konuşmalardan çekinmezler.
Ne kadar uyumlu olurlarsa olsunlar, iki partner her konuda aynı fikirde olmayacaktır; kaçınılmaz olarak anlaşmazlıklar ortaya çıkacaktır. Zor bir konuşmadan kaçınmak için duygularını halının altına süpürmek yerine, mutlu çiftler para, kayınvalide, ebeveynlik, seks ve aradaki her şey gibi hassas konular hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşabilirler.

Berkeley, California'da evlilik ve aile terapisti olan ve “It Takes One to Tango” kitabının yazarı Winifred M. Reilly, HuffPost'a verdiği demeçte, “Önemli konuları keşfedilmeden bırakmak güveni zedeler ve kızgınlığa ve ayrılmaya yol açar” dedi. “Bu sorunları ele almak cesaretin yanı sıra sabır ve merak gerektirse de, mutlu çiftler dürüst ve açık olmanın ödülünün daha büyük bir bağ duygusu ve birlikte daha tatmin edici bir yaşam olduğunun farkındadır.”

2. Skor tutmazlar.
Miami'li evlilik ve aile terapisti Amanda Baquero, mutlu eşlerin “duygusal muhasebeciler” gibi davranmadıklarını, birbirlerinin iyi ve kötü davranışlarını dikkatle saydıklarını söylüyor.

“Puanlama kulağa şöyle geliyor: 'Ben onlar için hep bunu yapıyorum ama onlar benim için hiç yapmıyorlar' ya da 'Geçen hafta bunu dört kez söyledim ama onlar sadece bir kez söylediler'” diyor Baquero.

Sağlıklı bir ilişkide, her iki partner de birbirleri için sevgi dolu şeyler yapar çünkü bunu isterler - diğerinin bu iyiliğe karşılık vermesini bekledikleri için değil. Ancak işler gerçekten dengesizleşirse, çift bunu suçlayıcı değil saygılı bir tonda konuşabilir.

“Bu, 'Son birkaç haftadır normalden daha büyük bir yükün altına girdiğimi hissediyorum. Bunun hakkında konuşabilir miyiz?” Baquero şöyle dedi

3. Kin tutmazlar.
Reilly, mutsuz çiftlerin hayal kırıklıklarının aralarında mesafe yaratmasına izin verdiklerini, mutlu çiftlerin ise “ne kendilerinin ne de eşlerinin mükemmel olmadığını kabul ettiklerini” söyledi. “Özür dilemeye ve affetmeye isteklidirler.”

Florida, Boca Raton'da bir çift terapisti olan Marni Feuerman, sağlam ilişkiler içinde olanların olumsuz niyet varsaymadıklarını ve “kırılmaları kolayca onarmaya” açık olduklarını söyledi.

“Bir ilişkide olup da bazı hatalar yapmamanın ya da farkında olmadan incinmeye neden olmamanın gerçekten zor olduğunu bilen bir çiftin sahip olduğu bir zihniyet var” dedi. “Samimi bir özür dileyebilir ve bunu kabul edip yollarına devam edebilirler.”

4. Birbirlerine isim takmazlar.
Baquero, mutlu çiftlerin en sıcak anlarda bile nadiren de olsa isim takmaya başvurduklarını, çünkü bu tür bir iletişimin ters etki yarattığını ve “savunmaya, olumsuzluğa ve kızgınlığa” yol açtığını bildiklerini söylüyor.

Baquero, “Mutsuz bir çift ofisime girdiğinde, genellikle aşağılama, isim takma ve olumsuzluk içeren iletişim kalıplarına takılıp kalmış oluyorlar” dedi. “Eşlerin birbirlerine aptal, ezik, hiç kimse ve diğer küfürlerle hitap ettiklerini sık sık duyuyorum.”

Elbette, iyi ilişkiler içinde olan insanlar bile zaman zaman partnerlerine karşı öfke, hayal kırıklığı ve hüsran yaşarlar. Ancak Baquero, partnerlerine yönelik genel görüşlerinin olumlu, destekleyici ve saygılı olduğunu söyledi.

5. Burnunu sokmazlar.
Bir ilişkide açıklık ve güven varsa, partnerinizin kısa mesajlarını veya e-postalarını karıştırma fikri o kadar da cazip değildir.

Washington, D.C.'de evlilik ve aile terapisti olan Spencer Northey, “Sağlıklı bir ilişkide, onların eşyalarını karıştırmak muhtemelen oldukça sıkıcı olacaktır” diyor ve ekliyor: “Partneriniz zaten size ilginç olayları anlatmıştır. İşiniz bu değilse neden iş e-postalarını okuyasınız ki? Yapacak kendi işleriniz varken neden çekmecelerini karıştırasınız ki? Sağlıklı bir ilişkide, kimsenin keşfedilmeye değer bir şey sakladığına dair bir his yoktur.”

Aynı şekilde, güçlü ilişkiler zaman zaman küçük bir mahremiyet sorununa da dayanabilir - eşlerden birinin yanlışlıkla bir şeye rastlaması ya da masum bir merakla gizlice bakması gibi.

Northey, “Kazalar elbette kazadır ve açıkça kasıtlı değilse affedilebilir,” dedi. “Ayrıca, ortalama bir insanın da cazibesine kapılabileceği bazı gözetleme veya dikizlemelerin de affedilebilir olduğunu düşünüyorum. Göz önünde garip bir çanta mı bıraktınız? Meraklı zihinler bunu bilmek ister. Yavru köpek resimli bir mesaj mı geldi? Kimin yavru köpeği var?”

6. Birbirlerine yalan söylemezler.
Sağlıklı çiftler birbirlerine karşı açık ve dürüst olabilirler - doğrudan ya da ihmal yoluyla yalan söylemezler.

Northey, “Deneyimlerime göre, dürüst olmamak hiçbir zaman işe yaramaz,” dedi. “En iyi ihtimalle paçayı kurtarırsınız ki bu da taşımak zorunda olduğunuz bir yüktür. Ancak benim gözlemlerime göre, insanların bundan paçayı sıyırması nadirdir. Bir yalanı sürdürmek, bağlantıyı sürdürmeyi zorlaştırır. Biriyle bağ kurarken tam anlamıyla var olabilmek için tüm enerjinize ihtiyacınız var ve bir yalanı sürdürmek bu enerjinin önemli bir kısmını alıp götürüyor.”

Ayrıca, gerçek eninde sonunda ortaya çıkarsa, aradan bu kadar zaman geçtikten sonra güveni yeniden inşa etmek daha da zor olabilir.

Northey, “Sağlıklı ilişkiler sizin gerçek benliğiniz olmanızı destekler” dedi. “Sizi olduğunuz gibi severler. Kırıcı tepkiler vermeden zor gerçekleri kabul ederek dürüstlüğü desteklerler. Sağlıklı ilişkiler, gerçeğin gelişebileceği bir dinamiği destekler.”